Talleres

Se impartirán sesiones de arteterapia (lunes y jueves), musicoterapia (martes y viernes) y expresión de emociones (miércoles).

Vamos a presentar una serie de actividades que realizamos en las diferentes sesiones, para fomentar el bienestar, la autoestima y la socialización.

  1. Ejercicio de calentamiento. Andar desordenadamente por la sala y pediremos que al decir “uno” deben pegarse a la pared, al decir “dos” deben chocar las palmas con el compañero más cercano y al decir “tres” deben abrazar al compañero más cercano.
  2. Mi espejo. La actividad consiste en formar parejas, donde uno de los miembros debe imitar todos los movimientos de su compañero, los movimientos serán totalmente libre. Deberá haber música de fondo.
  3. El teléfono escacharrado. Todos los participantes salen del aula menos uno, al cual la terapeuta le dirá que situación tiene que representar. Luego un compañero entra a la sala y tiene que repetir la acción de su compañero. Así hasta que todos los usuarios hayan entrado, el último tendrá que averiguar dicha situación.
  4. Teatrillo. Todos se ponen en círculo y una persona voluntaria sale al centro. Tienen que representar una acción como caminar, comer helado, etc. Luego saldrá otro participante y se unirá al compañero haciendo otra acción completamente diferente. El primer participante volverá a su sitio y saldrá un nuevo compañero, hasta que todos hayan participado.
  5. “Adivina” Todos los participantes se dispondrán en círculo y con una pegatina diferente sobre una característica de la persona como puede ser cariñosa, amable, nerviosa, atenta, negativa etc. y a continuación irán saliendo uno a uno al centro y los demás compañeros le irán hablando según ponga en la etiqueta, hasta que la persona del centro averigüe qué es, por ejemplo si la palabra es cabezón podríamos decirle “cuando se mete una idea en la cabeza no hay quien te la saque”.
  6. “Los sentimientos” Cada participante del grupo cogerá un papel y le tocará un sentimiento, una vez todos tengan el suyo uno a uno irán contando una situación que les ha pasado en la que se han sentido de esa manera, si no se les ocurre ninguna que les haya ocurrido también puede ser inventada haciendo uso de la imaginación. Siguiendo como esquema: ¿Qué emoción? ¿Qué situación? ¿Cómo me sentí? ¿Por qué me sentí así?
  7. Cierre: Al finalizar cada ejercicio, realizarán un círculo y cada uno compartirá como se ha sentido durante la actividad.